Podcast & Blog

Episode #13: Self-Love Meditation | Letting go of negative emotions and thoughts

Self-Love Meditation | Letting go of negative emotions and thoughts

Episode #13

 

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von anchor.fm zu laden.

Inhalt laden

This meditation will help you to allow yourself to switch from the usual mode of doing to a mode of non-doing; of simply being. You will be able to let go of negative emotions and thoughts and focus on self-love.

During this meditation, you will be guided through breathing exercises and becoming aware of your feelings. You will be here in each moment with each breath; not trying to do anything, not trying to get to any place, simply being with your breath. Being here with whatever feelings and sensations come up at any moment without judging them, without reacting to them, just being fully here, fully aware of whatever you’re experiencing. 

As the meditation ends, you might give yourself credit for having spent this time nourishing yourself in a deep way by dwelling in this state of non-doing, in this state of being. For having intentionally made time for yourself to simply be who you are. And as you move back into the world, allow the benefits of this practice to expand into every aspect of your life.

 

Freebies

If you are ready to rock your life and business get your complimentary coaching call with Lisa! Schedule your free coaching call now.
https://go.lisa-evoluer.com/call

Grab the free “Rising Business Rockstar Guide”
https://go.lisa-evoluer.com/risingbusinessrockstar

Get your s** done! Easy steps to get the results you want in your life and business right now, how to be more productive and create your healthy, vibrant dream-life.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Hi, ich bin Lisa

Als Mentorin für Conscious Entre­pre­neur­ship biete ich strategische Business- und seelen­zentrierte Lebens­beratung an. Ich bin die einzige Coachin, die Kundalini Yoga, Human Design, Neurologie und meine eigenen Methoden kombiniert, um das beste Ergebnis für meine Kunden zu erzielen.

Ich unterstütze dich dabei, dein Business auszubauen, indem du sinnlose Hektik durch einen achtsamen Flow ersetzt. Erlebe mehr Freude, Freiheit und ein Gefühl des inneren Friedens. Erhöhe dein Bewusstsein, brich die Regeln und lebe ein Leben, das zu deiner einzigartigen Energie, deiner Persönlichkeit und deinen Werten passt. Definiere Erfolg nach deinen eigenen Bedingungen.

Meld' dich an und bleib' auf dem Laufenden

Trag dich für meinen Newsletter ein und freu dich auf Magie in deinem Posteingang! Du erhältst Inhalte, um dein Business und deine spirituelle Verbindung zu verbessern, und erfährst als Erste, wenn neue 1:1 Plätze verfügbar werden.

Let’s live a magical & adventurous life. BE. wild. real. free.
Lisa

Fast fertig 50%

Fast fertig - ein Klick fehlt noch

Schau bitte jetzt in deinen Posteingang und be­stä­ti­ge meine eMail mit dem Betreff „Ein Klick fehlt noch“. Erst nach erfolgreicher Bestätigung kann ich dich meinem Revolutioness Circle™ hinzufügen und dir eMails schicken.

Wenn du in den nächsten 15 Minuten keine entsprechende eMail erhalten hast, schau bitte sicherheitshalber noch in deinem Spamordner. Und melde dich ansonsten via Kontaktformular.

Achtung: Wenn du dich bereits für den Newsletter angemeldet und deine eMail-Adresse schon bestätigt hattest, kommt keine neue eMail zur Bestätigung.

Lisa Rossmann seitlich vor Felsen am Strand, im Hintergrund die Wellen, wie sie sich den Wind durch die Haare wehen lässt und lächelnd ihr Gesicht mit geschlossenen Augen zur Sonne hebt.